Πορτοκάλι: διατροφική αξία, ιδιότητες και οφέλη

“Του Μιχάλη Σταματάκου Ιατρού Χειρουργού & Περιφερειακού Συμβούλου ΠΕ Λακωνίας Αυτή την περίοδο οι αγρότες μας βρίσκονται στα χωράφια τους

Περισσότερα

Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη ;

Απώλεια βάρους 2-3 κιλών σε συνδυασμό με αυξημένη φυσική δραστηριότητα για δύο χρόνια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδη

Περισσότερα

Διατροφή και ανοσοποιητικό

Γράφει ο Ανδρέας Γεωργούλης , Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Το ανοσοποιητικό μας σύστημα και πως η διατροφή επηρεάζει τη λειτουργία του είναι

Περισσότερα

Πρόσληψη Θερμίδων και 3 Σενάρια.

Γράφει ο Σεραφείμ Σωτηρλής Για να καλύψουμε τις ανάγκες μας καθημερινά χρειάζεται να προσλαμβάνουμε ενέργεια=θερμίδες μέσα από τα φαγητά που

Περισσότερα

Η γλουτένη των σιτηρών τα τελευταία 120 χρόνια

Μπορούν οι πρωτεΐνες του σίτου να αποτελέσουν αιτία διαταραχών όπως η κοιλιοκάκη, αλλεργίες στα σιτηρά ή NCGS;
Διαβάστε στο AgroPublic

Περισσότερα

Α.Γεωργούλης | Η επίδραση που μπορεί να έχει η υπερκατανάλωση φαγητού στον οργανισμό σας

Είσαι λάτρης της πίτσας ❓ Τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα   Μελέτη στην οποία συμμετείχαν 14 υγιείς ενήλικες άνδρες 22-37

Περισσότερα

Vegan διατροφή | Πώς να την ακολουθήσετε και ποια τα οφέλη για την υγεία

Η vegan διατροφή, αν και είναι η απόλυτη τάση τα τελευταία χρόνια, έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι μία ακόμα fad δίαιτα, ή

Περισσότερα

Σνακς και διατροφικά tips για την παραλία.

4️⃣➕4️⃣συμβουλές που θα σου λύσουν τα χέρια ! Τι να πάρω μαζί μου στην παραλία;❓ 📍 Πρώτο και κυριότερο ΝερόΑναπληρώνουμε

Περισσότερα

Γράφει ο Σ.Σωτηρλής | Μικρές αλλαγές οδηγούν σε Μεγάλα αποτελέσματα.

Γράφει ο Σεραφείμ Σωτηρλής Bsc Sports Science ΑΠΘ Όλοι θέλουμε άμεσα αποτελέσματα, η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται υπομονή και επιμονή

Περισσότερα